Av. Dorival Candido Luz de Oliveira 1792, Gravatai, RS, Brasil
CRONOGRAMA
O enfoque desta formação de curta duração será capacitar educadores físicos e fisioterapêutas sobre o conhecimento e competência técnica dos fundamentos e exercícios de Matwork solo básico e intermédio. Possibilitar a atuação técnica no modo individual, pequenos grupos e médios grupos em sessão de Pilates solo Matwork.
Fundamentação Teórica: - Introdução ao método; - Princípios básicos do método Pilates; - Essência dos exercícios; - Posições de inicio de sessão: em pé, do solo; - Propostas para aquecimento; - Passagem de exercícios de solo básico e intermédio; - Modificações comuns para fins de adaptação e variação do exercício; - Acrescentando aparelhos livres; - Construindo sessão de exercício; -Aplicando Feedbacks: oral, visual, cinestésico.
- Vivência de aplicação dos princípios; - Vivência de aplicação de conjunto de exercícios de matwork solo com corpo livre, acrescentando pequenos aparelhos e aplicando modificações (adaptação e variação); - Vivência de Sessão de Exercícios.