CURSO DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA
FITNESS MAIS - Escola de Excelência Profissional
29 de Setembro de 2019 (Domingo das 9h às 18h)
PROGRAMAÇÃO
Data: 29 de setembro de 2019
Horário: Domingo das 9h às 18h
Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá,580 (Metrô mais próximo Estação Vila Madalena)
Alto de Pinheiros – São Paulo / SP
Local: Academia ECOFIT
Rua Cerro Corá,580 (Metrô mais próximo Estação Vila Madalena)
Alto de Pinheiros – São Paulo / SP
O CURSO
O objetivo deste curso é auxiliar nos resultados obtidos pela atividade física da saúde à performance, potencializando-os quando combinados com uma alimentação e suplementação de qualidade e planejada.
A QUEM SE DESTINA
Estudantes e Profissionais de Ed. Física, Nutricionistas e Profissionais do Esporte e da Saúde que desejam ampliar seus conhecimento sobre o tema de Nutrição Esportiva
CONTEÚDO
Aprenda neste curso em teoria :
1. Bases nutricionais e bioenergética. Conceito e aplicações no exercício
– Carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais
– Metabolismo aeróbio e anaeróbio e seus substratos
2. Nutrição ideal para o exercício
– Adequação calórica e nutricional da dieta para o exercício
– Nutrientes e diferentes objetivos (emagrecimento x ganho muscular)
– O que comer antes, durante e depois do treino?
– A importância dos antioxidantes na performance e recuperação
3. Estratégias nutricionais para a performance esportiva:
– periodização de carboidratos e desempenho físico
– jejum intermitente: vale a pena?
– dietas hiperproteicas: qual o limite e suas implicações para a saúde?
4. Suplementação nutricional: bom pra todo mundo?
– Tipos de suplementos e indicações
– O que é marketing e o que é ciência?
1. Bases nutricionais e bioenergética. Conceito e aplicações no exercício
– Carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais
– Metabolismo aeróbio e anaeróbio e seus substratos
2. Nutrição ideal para o exercício
– Adequação calórica e nutricional da dieta para o exercício
– Nutrientes e diferentes objetivos (emagrecimento x ganho muscular)
– O que comer antes, durante e depois do treino?
– A importância dos antioxidantes na performance e recuperação
3. Estratégias nutricionais para a performance esportiva:
– periodização de carboidratos e desempenho físico
– jejum intermitente: vale a pena?
– dietas hiperproteicas: qual o limite e suas implicações para a saúde?
4. Suplementação nutricional: bom pra todo mundo?
– Tipos de suplementos e indicações
– O que é marketing e o que é ciência?
EDUCADORA
Andrea Zaccaro de Barros CRN SP 9025
• Renomada Nutricionista, especialista em fisiologia do exercício e mestre em ciências da Saúde
• Consultora do Programa Bem Estar da TV Globo
• Nutricionista especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-EPM) (1999);
• Mestre em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina do ABC (2012);
• Fundadora e atual Presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE);
• Representante regional da Sociedade Paulista de Cardiologia (nutrição) 2010;
• Docente pela Anhanguera /Santo André – Engenharia de processos de produção – área alimentos desde 2005 / Fainc 2010 / Santo André – disciplina de bioquímica 2010 / Centro Universitário São Camilo – disciplina bioquímica 2000 e 2003;
• Consultora técnica na área de Alimentação Institucional de diversas empresas – Fran’s Café (SP), Jacomo tortas (SP); Sabor Ibira (SP), Empório Café (SP), Cristallo (SP), Watta’s Café (SP), entre outros;
• Atuação da área de nutrição esportiva e responsável por diversos atletas e equipes de alto rendimento, tais como Triathlon de São Bernardo do Campo (Julio Vicunha), Judô e Luta Olímpica São Caetano do Sul;
• Assessoria Esportiva Planet, entre outras; Responsável pela implantação do serviço de nutrição e estética – São Paulo Futebol Clube;
• Diretora técnica e proprietária da Via Nutri Consultoria Nutricional
• Renomada Nutricionista, especialista em fisiologia do exercício e mestre em ciências da Saúde
• Consultora do Programa Bem Estar da TV Globo
• Nutricionista especialista em Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina (UNIFESP-EPM) (1999);
• Mestre em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina do ABC (2012);
• Fundadora e atual Presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (ABNE);
• Representante regional da Sociedade Paulista de Cardiologia (nutrição) 2010;
• Docente pela Anhanguera /Santo André – Engenharia de processos de produção – área alimentos desde 2005 / Fainc 2010 / Santo André – disciplina de bioquímica 2010 / Centro Universitário São Camilo – disciplina bioquímica 2000 e 2003;
• Consultora técnica na área de Alimentação Institucional de diversas empresas – Fran’s Café (SP), Jacomo tortas (SP); Sabor Ibira (SP), Empório Café (SP), Cristallo (SP), Watta’s Café (SP), entre outros;
• Atuação da área de nutrição esportiva e responsável por diversos atletas e equipes de alto rendimento, tais como Triathlon de São Bernardo do Campo (Julio Vicunha), Judô e Luta Olímpica São Caetano do Sul;
• Assessoria Esportiva Planet, entre outras; Responsável pela implantação do serviço de nutrição e estética – São Paulo Futebol Clube;
• Diretora técnica e proprietária da Via Nutri Consultoria Nutricional
CERTIFICADO
Todos os participantes que completarem 100% do conteúdo do curso, receberão certificado de conclusão.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
O Certificado (diploma) de conclusão do curso é emitido pela Fitness Mais – Escola de Excelência Profissional, empresa registrada no sistema CONFEF/CREF4/SP – Conselho Federal de Educação Física /Conselho Regional de Educação Física sob o nº 010192- PJ/SP e assinado pela diretora da empresa, profissional de Educação Física registrada no Conselho Regional de Educação Física sob o registro de Nº 2619G/SP.
AVISO IMPORTANTE
Ressaltamos que o exercício legal como Profissional de Educação Física se dá mediante a Graduação em Educação Física e registro ativo no sistema CREF/CONFEF.
As vagas são limitadas e serão preenchidas por ordem de chegada, considerando a data do recebimento da inscrição. Não serão aceitas inscrições no dia do curso. Não serão aceitas transferências ou cancelamentos de inscrições. A Fitness Mais reserva-se o direito de substituir qualquer profissional anunciado ou data estabelecida em caso de imprevisto e sem prévio aviso bem como cancelar o curso caso não atinja o número mínimo de inscrições. Caso isso ocorra, os valores desembolsados com as inscrições serão devolvidos. Após iniciado o curso, não há trancamento de matrícula e nem devolução de valores pagos. As aulas perdidas e não assistidas por motivo de falta do aluno poderão ser repostas nas próximas turmas. Não será permitido filmar, gravar ou fotografar o conteúdo do curso. Para receber o certificado do curso todos os valores acordados devem ser quitados e a carga horária mínima de participação estabelecida deve ser cumprida.
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ONDE SE HOSPEDAR
ALREADY REGISTERED?