5K LACTE 2024

Vamos reunir toda a nossa comunidade de esportistas e entusiastas para participar da 2ª edição da corrida/caminhada 5K LACTE DESAFIO 2024, um dia antes do início do LACTE - 19ª edição!

E mais! Você ainda poderá participar de maneira presencial ou até mesmo virtual. Tudo isso num evento 100% carbono neutro. Já estamos preparados para nos movimentar!
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Parte do valor arrecadado com as inscrições será revertido para uma instituição atuante na causa da DIVERSIDADE ETÁRIA, ajudando na conscientização e combate ao ETARISMO. Venha se exercitar com a gente!

COMBATE AO ETARISMO

Em 2024 o Lacte mobiliza sua comunidade para promover uma mudança cultral e combater estereótipos negativos associados à idade.

A luta contra o etarismo é um passo crucial para construir uma sociedade mais justa e inclusíva.

Ao reconhecer e combater esse preconceito, podemos promover o envelhecimento saudável e digno , permitindo que todas as gerações prosperem juntas.

A DIVERSIDADE ETÁRIA É UMA FONTE DE RIQUEZA PARA A SOCIEDADE E OS NEGÓCIOS. CADA GERAÇÃO POSSUI PERSPECTIVAS ÚNICAS E VALIOSAS.

CORRER COM PROPÓSITOS

Nosso objetivo é ressignificar o simples ato de praticar um exercício físico, seja ele corrida, caminhada, ciclismo, natação ou qualquer esporte e atividade física de sua preferência. O projeto reconhece instituições do terceiro setor que realizam um trabalho relevante em suas causas de atuação ao doar a eles parte do valor da inscrição que você paga. Desta forma, é possível aliar o seu bem-estar com o ato de fazer o bem. Inscreva-se.

SUSTENTABILIDADE

​Temos orgulho de ser a primeira organizadora de corridas virtuais no Brasil 100% carbono neutro, onde todas as partes do processo (incluindo o envio do kit), possuem o carbono neutralizado. Os créditos são gerados pela CARBONEXT através de Projetos REDD+ (Redução de Emissões Provenientes de Desmatamento e Degradação Florestal), que são certificados pela VERRA (referência mundial em certificação de créditos de carbono).

COMO REALIZAR O DESAFIO (PASSO A PASSO)

PASSO 1
Inscreva-se no desafio.

PASSO 2
Realize sua atividade indicando o dia, tempo para os esportes livres e para os esportes com distâncias registre o KM escolhido e o tempo utilizando relógio GPS, App de corrida ou esteira.

PASSO 3
Para validar sua atividade é bem simples. Acesse seu cadastro na plataforma, clique em “Envie aqui seu comprovante” e anexe o print com o registro de sua atividade ou foto.

PASSO 4
Após validação e comprovação de sua atividade, enviaremos o seu KIT.

ONDE REALIZAR O DESAFIO

VIRTUAL

Data/ Horário: Qualquer dia no mês de junho
Local: Onde você quiser e da maneira que achar melhor
Apoio: Siga a planilha de treino e exercícios de aquecimento e alongamento
Hidratação: Por sua conta

PLANILHA DE TREINO

Planilha de treino 5K Correr Com Propósitos.pdf

COMPROVAÇÃO DA ATIVIDADE

- Realize a atividade definida na inscrição, caso seja uma atividade com monitoramento por GPS (corrida, caminhada, ciclismo ou natação), você poderá usar um aplicativo, sugerimos o Strava que tem integração automática com a plataforma, ou qualquer um que você tenha preferência, foto do painel da esteira ou equipamento. Caso sua atividade seja livre você também pode tirar uma foto comprovando sua participação.
- Acesse o seu cadastro na plataforma, clique em desafios virtuais.
- Para cadastrar sua atividade clique em “REGISTRAR ATIVIDADE”, anexe a imagem do seu comprovante e informações da atividade.

MODALIDADES | KIT

Serão quatro modalidades e distâncias diferentes para cada uma delas. Os kits serão definidos por sua composição, MEDALHA (com medalha, brindes, certificado digital e número de peito digital) e BÁSICO incluindo uma linda camiseta.

CORRIDA INDIVIDUAL
CAMINHADA INDIVIDUAL
CICLISMO INDIVIDUAL
ESPORTES E ATIVIDADES FÍSICAS (livre)

REGULAMENTO | CONDIÇÕES GERAIS | TERMO DE RESPONSABILIDADE
REGULAMENTO, CONDICOES GERAIS E TERMO.pdf